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Lebenslust

Haben Sie auch schon darüber gestaunt, wie Menschen in einfachsten Verhältnissen voller Lebenslust glücklich und zufrieden sein können? Und wie im Gegensatz manche Menschen, die alles zu haben scheinen, trotzdem unglücklich sind? Viel wichtiger als die Umstände ist dabei, mit welchen Gedanken wir uns beschäftigen und worauf wir unseren Fokus legen.

Lebenslust wecken

Jeder Tag, an dem du nicht lächelst, ist ein verlorener Tag.

Charlie Chaplin

 

Kinder lachen rund 400 Mal am Tag. Erwachsene bringen es in der selben Zeit durchschnittlich gerade auf 15 Mal. Wir tragen also von Geburt an eine natürliche Lebensfreude und Neugier in uns. Doch der Alltag kann Jugendlichen und Erwachsenen den Spass und die Lust manchmal ganz schön verderben. Lassen Sie sich von mir begleiten auf einer Entdeckungsreise zu Ihren Energiequellen. Finden wir heraus, was Sie belebt, nährt und wie Sie es fördern können. Finden wir heraus, was Sie belastet und wie Sie die Belastung reduzieren können. Damit gewinnen Sie ein neues, freudvolleres Lebensgefühl.

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Handlungsfähigkeit

Manchmal stehen wir wie der Esel am Berg und wissen nicht mehr weiter. Alles scheint uns über den Kopf zu wachsen und wir wissen nicht, wo wir überhaupt anfangen sollen. Ich unterstütze Sie dabei, sich einen Überblick über die Situation zu schaffen und Ihre Ressourcen zu stabilisieren. Wir analysieren dabei verschiedene Aspekte Ihres Lebens und dabei entdecken Sie, wie Sie Ihren Tagesablauf ändern können. Damit erhalten Sie  mehr Handlungsspielraum, mehr Luft zum Atmen und können mentale Blockaden überwinden. Das Coaching dient hier zur Stabilisierung der eigenen Ressourcen bei anhaltendem Stress, um wieder mehr Handlungsfähigkeit zu erlangen. Es ist kein Ersatz für eine sorgfältige Therapie bei Depressionen!

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